Вчера снег подтаял, под ногами каша и лужи по щиколотку. Сверху сыпал дождь. Погодка -- "в магазин сходит папа". Но я поперлась. Даже не в магазин.
Подарила себе на ДР абонемент в фитнес на 15 месяцев, т.к. дома не все делать могу. И подарочное добро не должно пропасть !
Небольшое отступление. Очень долго приучала всех своих близких спрашивать, что я хочу в подарок. Казалось бы ничего сложного, спроси -- и всем будет радость! В юности мама подарила кожаную куртку ярко красного цвета и пиджачного фасона. Мама была собой очень довольна, а я просто не могла это надеть. И через неделю вынудила маму отнести это чудо обратно в магазин. В итоге все в огорчении.
Потом была череда абсолютно ненужных вещей и вопрос захламления среды моего обитания решался на ура. Дарящие были в восторге, а меня никто не спрашивал. Как-то удалось донести, что спрашивать очень не мешало бы. Особенно удивилась родственница подарившая французский парфюм. Выбросить не поднялась рука, Передарить -- тоже. Запах был совершенно не мой. Определила в освежитель воздуха в санузле. Там они с родственницей и встретились.Не обиделась ( она ), это хорошо.
Потом был выбор, и из микроволновки и золотых сережек я выбрала микроволновку .Это окончательно всех убедило в неадекватности моих пожеланий ) а расчет был очень прост: ребенок возвращается из школы и сам быстро себе все греет. И вот уже несколько лет сообщаю близким чего хочу и от каждого принимаю любую сумму, которой он хочет меня поздравить, добавляю от себя, если необходимо и вот я счастливая обладательница того, на что жаба давила самой потратить деньги!
На приучение близких ушло 20-15 лет.
Так вот , фитнес. Сразу скажу, борцов за здоровый образ жизни боюсь до заикания! Оду накачанной жопе петь и слушать не могу и не буду. Курю и ем углеводы. Но хочется движения.
Погулять можно, да. при наличии нормальной погоды. а ее как раз до весны и не ожидается.
Рассказываю алгоритм на котором себя поймала.
Вышла в холод, прошла квартал периодически проваливаясь в снежную кашу, с мокрыми ногами дошла в клуб --- ура, я молодец!
Раз пришла , нужно ж что-то делать. И желательно, если начинать, то делать хорошо. Тут важно забить на всяких бодибилдеров и девочек пришедших в зал найти себе пару для совместной борьбы за ЗОЖ. Это не мой формат. Я пришла обнаружить у себя мышцы и слегка их нагрузить.
В конце тренировки быстро иду по дорожке, и ловлю себя: прошла 2км, а вот сколько Ккал я сожгу еще за 2км но сильно вгорку? Затягивает. Особенно глядя в окно зала.
И прям чувствую --- молодец я !
Это для всех тренеров и борцов за ЗОЖ это работа, а для меня -- подвиг!
Такую полезную развлекушечку подарила себе вместе с близкими, нравится )
А еще из подарков: я сделала себе уколы гилауронки. Расcкажу позже.
Подарила себе на ДР абонемент в фитнес на 15 месяцев, т.к. дома не все делать могу. И подарочное добро не должно пропасть !
Небольшое отступление. Очень долго приучала всех своих близких спрашивать, что я хочу в подарок. Казалось бы ничего сложного, спроси -- и всем будет радость! В юности мама подарила кожаную куртку ярко красного цвета и пиджачного фасона. Мама была собой очень довольна, а я просто не могла это надеть. И через неделю вынудила маму отнести это чудо обратно в магазин. В итоге все в огорчении.
Потом была череда абсолютно ненужных вещей и вопрос захламления среды моего обитания решался на ура. Дарящие были в восторге, а меня никто не спрашивал. Как-то удалось донести, что спрашивать очень не мешало бы. Особенно удивилась родственница подарившая французский парфюм. Выбросить не поднялась рука, Передарить -- тоже. Запах был совершенно не мой. Определила в освежитель воздуха в санузле. Там они с родственницей и встретились.Не обиделась ( она ), это хорошо.
Потом был выбор, и из микроволновки и золотых сережек я выбрала микроволновку .Это окончательно всех убедило в неадекватности моих пожеланий ) а расчет был очень прост: ребенок возвращается из школы и сам быстро себе все греет. И вот уже несколько лет сообщаю близким чего хочу и от каждого принимаю любую сумму, которой он хочет меня поздравить, добавляю от себя, если необходимо и вот я счастливая обладательница того, на что жаба давила самой потратить деньги!
На приучение близких ушло 20-15 лет.
Так вот , фитнес. Сразу скажу, борцов за здоровый образ жизни боюсь до заикания! Оду накачанной жопе петь и слушать не могу и не буду. Курю и ем углеводы. Но хочется движения.
Погулять можно, да. при наличии нормальной погоды. а ее как раз до весны и не ожидается.
Рассказываю алгоритм на котором себя поймала.
Вышла в холод, прошла квартал периодически проваливаясь в снежную кашу, с мокрыми ногами дошла в клуб --- ура, я молодец!
Раз пришла , нужно ж что-то делать. И желательно, если начинать, то делать хорошо. Тут важно забить на всяких бодибилдеров и девочек пришедших в зал найти себе пару для совместной борьбы за ЗОЖ. Это не мой формат. Я пришла обнаружить у себя мышцы и слегка их нагрузить.
В конце тренировки быстро иду по дорожке, и ловлю себя: прошла 2км, а вот сколько Ккал я сожгу еще за 2км но сильно вгорку? Затягивает. Особенно глядя в окно зала.
И прям чувствую --- молодец я !
Это для всех тренеров и борцов за ЗОЖ это работа, а для меня -- подвиг!
Такую полезную развлекушечку подарила себе вместе с близкими, нравится )
А еще из подарков: я сделала себе уколы гилауронки. Расcкажу позже.
Наташа, с днем рождения!!! Всех благ. Подарок отличный. Я тоже не люблю ненужные предметы . Стараемся по возможности тоже договариваться заранее о подарке, хотя дочка и любит сюрпризы.
ОтветитьУдалитьСпасибо! сюрпризы -- поступок очень ответственный, я их побаиваюсь ))
УдалитьМда, а я в юности была бы очень рада получить "кожаную куртку ярко красного цвета и пиджачного фасона"... Но почему-то никто не дарил :).
ОтветитьУдалитьЗато много раз дарили духи - а я духами вообще не пользуюсь. Много раз давала себе слово начать... забываю, стоят на полке.
Муж в Израиле повадился дарить кастрюли и сковородки - оно, конечно, полезно... но все-таки недавно попыталась до него донести, что это не самый лучший подарок. Точнее, что кастрюли на 50-летие я не переживу :).
Мой папа дарит нам с мужем на дни рождения деньги. И мы на них с удовольствием ходим в кафе - праздновать.
Из физ. нагрузки люблю только ходить. Много - до 30 км. Получается редко. Еще люблю плавать, но море далеко. А бассейны не переношу - там хлорка, этот ненавистный запах :(. Да, еще можно бегать. Для фигуры. Бесплатно, эффективно, тяжело... но полезно! Придется снова начать - это гарантия быстро сбросить пару килограмм после праздников.
И, конечно, с днем рождения, Наташа! Всего тебе всего!
Женя, спасибо! В бассейн я ходила в прошлом году, у нас есть с минеральной водой. И плавать люблю, но ... как-то не спортивно я это делаю. В море ведь плывешь -- отдыхаешь, а в бассейне я неправильно голову держу, у меня шея устает. В море -- надела ласты и заплыла за катера, сказка!
УдалитьБегать мне тоже тяжело, может быть пока. Весь организм сотрясается, некомфортно. А вот быстро идти нравится.
Так умиляют в зале муЩЩЩины фоткающие себя в зеркалах )) я б и не обратила внимания, но вспышка же, по глазам бьет.
У меня ничего не сотрясается, но... тяжело ж, да? А мы, человеки, это не любим. Поэтому - только в крайнем случае, когда весы совсем не радуют. Нас с мужем хватает максимум на месяц, по чуть-чуть. А потом - до следующих весов :).
УдалитьКажется, все пропустила)
ОтветитьУдалитьНаташа, поздравляю вас с прошедшим днем рождения! Подарки прекрасны, когда они в тему.
Про гиалуронку очень просим.
Спасибо за поздравление! Следующий пост о гиалуронке )
Удалить